Tiefpunkt

Mir geht’s grad nicht so gut. Um ehrlich zu sein geht’s mir grad richtig beschissen. Ich lieg wie jede Nacht wach im Bett, aber heute auch mit vollem Programm, heulen und so.

Naja, andererseits hat es sich ja schon einige Zeit angedeutet, nur habe ich das mehr oder weniger erfolgreich verdrängt. Mich selber belogen. Mir war schon klar, was die Schlafstörungen bedeuten, die innere Unruhe, die Schmerzen in Schulter und Rücken. Aber zugeben, mir eingestehen, dass da doch wieder die Depressionen da sind und die Ängste, ist nun mal scheiße.

Ich krieg im Moment überhaupt nichts mehr auf die Reihe, versuche einfach nur, die Tage zu überleben, die sollen nur vorbei sein. Ich lenke mich so gut es geht mit den Schicksalen anderer Menschen ab, die Blogwelt ist immerhin voll davon, bloß um nicht auf mein eigenes Elend schauen zu müssen.

Das Beschäftigungsverbot ist wie ein Fluch für mich. Klar, es war durch die körperlichen Symptome indiziert, ganz so leichtfertig gibt ein Arzt so einen Schein nicht raus. Aber psychisch hat es mich total aus der Bahn geworfen. Keine Struktur mehr im Tag, keine Ziele, keine Aufgaben. Ich wurde nicht mehr wirklich gebraucht. Das fehlt mir. Und mir fehlen meine Kollegen. Der Schwatz aufm Gang. Das bei Problemen helfen können. Die Bestätigung, etwas geleistet zu haben. Es ist erschreckend, wie schnell ich ersetzt wurde und das auch noch ohne große Probleme. Dazu die Zweifel, ob meine Vertretung nicht besser ist als ich, beliebter, anerkannter.

Im Freundeskreis isses auch grad richtig mau. Da gab es im Sommer mit der Frau meines besten Freundes einen Riesenknatsch. Ich konnte meine Klappe mal wieder nicht halten, sie beharrte auf ihrem Standpunkt, Ende der Kommunikation. Und seitdem ist auch das Verhältnis zu meinem besten Freund etwas frostig. Wir reden zwar noch miteinander, aber irgendwie fehlt die Vertrautheit. Und sonst bin ich nicht mit besonders vielen engen Freunden gesegnet bzw. habe ich in der Vergangenheit einfach niemanden mehr an mich rangelassen, da ist einfach zuviel Mist passiert.

Die finanzielle Lage ist auch ein wenig angespannt. So toll der Urlaub gewesen ist, er hat ein größeres Loch in die Kasse gerissen, als ich angenommen hatte. Dazu dann noch das neue Notebook. Ich hatte vor der Bestellung extra noch den Kontostand geprüft, doch kaum war das Teil bezahlt, purzelten lauter Rechnungen, mit denen ich nicht gerechnet hatte, ein. Zum einen die viel zu verspätete Kreditkartenabrechnung aus dem Urlaub. Dann noch die Jahresgebühr für Xing. KFZ-Versicherung. Handyrechnung, die Geburtstage meiner Eltern und Weihnachten stehen vor der Tür. Keine Ahnung, wann ich da wieder eine schwarze Null sehe. Dann überleg ich mir, wie es denn nun mit dem Erziehungsgeld werden soll. Reicht das tatsächlich? Auch wenn 600 Euro im Monat fehlen? Da hab ich das neue Notebook und sollte als Technikfreak aus dem Häuschen sein und kann mich Null daran freuen. Ich sollte angesichts der Leistung des Teils grenzdebil vor mich hinsabbern, stattdessen bleibt mir nur noch die Spucke weg.

Dann die Sorgen um den Krümel. Diese blöde Feindiagnostik hat mich so unsäglich verunsichert. Was, wenn doch nicht alles ok ist? Was, wenn doch noch irgendwas gefunden wird? Um mich herum schlägt eine Horrorgeschichte nach der anderen ein, wo Kinder viel zu früh kamen, oder es innerhalb oder außerhalb des Bauchs nicht geschafft haben. Dazu kommt, dass der Krümel die letzten Tage ungewöhnlich ruhig ist.

Es ist dann auch nicht hilfreich, dass meine Eltern, die dem Krümel eh von Anfang an skeptisch gegenüber standen, nicht einmal aufmunternde Worte nach dem Feindiagnostiktermin fanden. Nicht einmal kam, dass wir das schon gemeinsam packen würden oder es würde schon alles gut werden. Irgend so ein belangloses Zeug. Irgendwas. Bloß nicht dieses unterschwellige „dann treib’s doch ab“.

Dazu noch dieses leidige Thema von vor 1,5 Jahren. Bis jetzt konnte ich mit niemandem darüber reden, trotzdem es jeden Tag an meiner Seele frisst, sich immer wieder in meinen Kopf drängt. Ich weiß, dass ich dieses Thema angehen muss, aber wem soll ich mich anvertrauen? Wer würde zuhören, ohne mich zu verurteilen, denn das tue ich selber schon genug. Meine Eltern sicher nicht, die hätten sich einen anderen Ausgang gewünscht. Meinen Mann würde es zu sehr verletzen. Und mehr gibt es da grad nicht. Also versuche ich, das Thema mit mir klar zu machen, aber es gelingt mir nicht, sondern raubt mir nur die Kraft.

Und so mache ich, was ich immer in solchen Situationen mache. Ich verkrieche mich in mir, ziehe mich in mein Schneckenhaus zurück. Ich gehe nicht mehr raus, es sei denn, es geht nicht anders, ich hab einen wichtigen Termin. Ich nehme meine Umwelt kaum noch wahr, kümmer mich weder um sie noch um mich. Esse unregelmäßig, stopfe irgendwas in mich rein oder vergesse das Essen.

Die Wohnung versifft. Ich sehe es und es kotzt mich an, aber ich habe keine Kraft, mich aufzuraffen und es zu ändern. Ich mag derzeit niemanden in unsere Wohnung lassen, weil ich mich schäme, wie es hier aussieht.
Ich schaffe es nur unter Mühen, die gewaschene Wäsche auch aufzuhängen. Immer wieder muss ich eine Waschladung ein zweites Mal waschen, da sie beim ersten Mal zu lange in der Waschmaschine lag und angefangen hat zu stocken.

Am meisten tut es mir leid für den Kleenen. Ich bin ihm derzeit keine echte Mama mehr. Ich sollte für ihn da sein, ihm zuhören, wenn er etwas erzählt, ihn trösten, wenn er traurig ist, ihn loben, generell an seinem Leben teilhaben. Stattdessen ist mir das alles zuviel. Ich bin genervt von ihm wegen Kleinigkeiten. Ich weiß, wie falsch mein Verhalten ist, wie sehr es ihm schadet und weh tut. Aber es ist, als würde ich als Beobachter daneben stehen und nicht eingreifen. Ich vermisse den Kleenen, obwohl er jeden Tag bei mir ist. Nur wenn er im Bett liegt und friedlich schläft, kann ich mich in Ruhe neben ihn setzen und ihm beim Schlafen zuschauen und ihm nah sein. Doch das schlechte Gewissen bleibt. Und jedes Mal vorm Einschlafen fasse ich den Entschluss, es am nächsten Tag besser zu machen. Um dann wieder und wieder daran zu scheitern.

Und professionelle Hilfe suchen? Schön wär’s, wenn ich es könnte. Mal abgesehen davon, dass Termine beim Psychotherapeuten erst in einem halben Jahr zu haben sind, würde es nicht bezahlt werden. Da der Abschluss meiner letzten Therapie erst 2,5 Jahre her ist und man erst nach 3 Jahren wieder neu darf. Und Medikamente mag ich keine nehmen, da ich nicht glaube, dass Psychopharmaka so sonderlich gesund für den Krümel sind.

Also hock ich hier, heule Rotz und Wasser und denke über Möglichkeiten nach, wie ich mich selber wieder aus diesem dunklen Loch rausziehen kann.
Ich warte darauf, dass irgendetwas passiert, dass mich in Bewegung versetzt, mir den nötigen Anstoß gibt. Irgendwas.
Gleichzeitig habe ich Angst, dass es so bleibt oder noch schlimmer wird. Und diese Hilflosigkeit macht mich alle.

Aber aufgeben gültet nicht, auch wenn ich nicht so richtig weiß, wie ich weitermachen soll.

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6 Kommentare zu “Tiefpunkt

  1. Engelchen sagt:

    Fühl dich erstmal gedrückt. Ich kann das verstehen, viele Änderungen, viele Unklarheiten, so etwas belastet halt. Vielleicht liegt es auch ein wenig an der Jahreszeit, ich bin momentan auch recht antriebslos. Wenn dir eine Aufgabe fehlt, dann such dir eine. Irgendetwas kleines, das dir Spass macht. Das kann zB jeden Tag ein Foto von dir, deinem Kleinen oder einem leckeren Gericht sein, ein Tagebuch, jeden Tag 3 Momente aufschreiben, für die du dankbar warst oder etwas ganz anderes. Es gäbe auch noch ein Tagebuch für Alltagshelden (http://www.amazon.de/Tagebuch-f%C3%BCr-Alltagshelden-Ankreuzen-Ausf%C3%BCllen/dp/3442392381) mit Aufgaben drin.

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  2. xayriel sagt:

    Dankeschön für die Tipps 🙂
    Ich bin auch dabei, was zu ändern, muss nur schauen, dass ich nicht wie immer alles auf einmal machen will. Wird schon werden *knuddel*

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    • Engelchen sagt:

      Das machst du schon gut 🙂 Nimm dir die Zeit, um auf dich zu schauen, eine Aufgabe kann zB auch sein, ein Bad zu nehmen oder sonst irgendetwas, das dir gut tut. Ich kenne das, wenn es mir so schlecht geht, kann ich mich kaum zu etwas aufraffen, nicht einmal wenn es etwas positives ist, das mir gut tun würde. Deswegen ist das doch auch schon eine Aufgabe. Mach nur so viel, wie du auch schaffst.

      Warum kannst du eigentlich nicht mit deinem Mann reden? In einer Beziehung ist man doch füreinander da, gerade wenn es dem einen Partner schlecht geht. Also ich wäre ganz schön wütend, würde mein Partner mir so etwas verschweigen.

      Mit wem du reden kannst, der dich nicht verurteilt: einem Therapeut. Das hat mir auch schon aus emotional schwierigen Zeiten geholfen. Ich hatte zwar kein Burnout oder eine Depression, es war weit weniger dramatisch und ich hätte wahrscheinlich auch ohne Therapeut aus dem Loch gefunden, aber es hat mir sehr geholfen.
      Wäre so etwas denn eine Möglichkeit? Schliesslich ist es besser, du lässt dich jetzt auffangen, als dann, wenn es schon gar nicht mehr geht.

      Und wenn du jemanden zum „zuhören“ möchtest, kannst du mir gerne per Email schreiben. Ernst gemeint!

      *knuddel*

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      • xayriel sagt:

        Die Sache mit meinem Mann ist ein wenig komplizierter. Klar kann ich mit ihm über die meisten Sachen reden, aber es gibt eben ein Thema, wo das genau nicht geht, welches aber trotzdem ordentlich Kraft zieht. Vielleicht schreibe ich hier im Blog noch was dazu, vielleicht auch nicht.

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  3. Mama-I sagt:

    Wenn Du jemanden zum reden, auskotzen, anvertrauen brauchst, melde Dich gern mal. Die angesprochenen Sachen sind mir alles andere als fremd. Drück Dich… indi8866@googlemail.com.

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    • xayriel sagt:

      Danke für das Angebot 🙂
      Ich hab gestern einen netten Abend mit meinem besten Freund verbracht, wo wir hauptsächlich über die angerissenen Themen gesprochen haben. Und es hat unglaublich gut getan, mal so ein bisschen Input von außen zu kriegen, damit man nicht immer so in der eigene Suppe köchelt.
      Ich bin am überlegen, ob ich ein paar Themen in einem passwortgeschützten Bereich näher erläuter,

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